Práce ve stoje na pružné podložce kybun je zdravou alternativou pasivního sezení. Pružná, pružná struktura podložky jemně udržuje svaly chodidel a nohou v neustálé aktivitě, což zlepšuje rovnováhu a držení těla. Kombinace podložky kybun se stojícím pracovním stolem je navíc důležitou součástí péče o zdraví.
Ergonomické pracoviště zvyšuje motivaci a spokojenost zaměstnanců a snižuje absenci z důvodu nemoci.
Postavte se s chodidly na šířku boků a snažte se rovnoměrně rozložit váhu.
Nezatěžujte paty.
Zpevněte břišní svaly a ramena držte vzpřímeně.
Zakloňte bradu a udržujte předsunutý postoj hlavy.
Dělejte pravidelné přestávky a věnujte pozornost svému tělu.
To proto, že večer nemůžeme dohnat vše, co jsme přes den zameškali.
Celodenní sezení našemu zdraví neprospívá a odborníci již dlouho doporučují na pracovišti stát přibližně 15 minut za hodinu. Nejnovější studie a výzkumy nyní ukazují, že bychom měli stát alespoň 30 minut za hodinu, abychom získali hmatatelné zdravotní výhody.
Místo toho, abyste zvolili chráněnou polohu nebo pozici, je tělo vyzváno k pohybu a zdravému cvičení během práce. Lze ji využít v různých situacích ve stoje a je pravděpodobně nejjednodušším a nejlepším způsobem, jak zůstat aktivní i v klidové poloze.
Podložky kybun se vyrábějí ve Švýcarsku a jsou založeny na stejné technologii a inovacích, které inspirovaly boty kybun. Díky nesčetným hodinám výzkumu a navrhování inspiroval pružný a odpružený materiál podložek kybun (a později i polštářek) jedinečnou podrážku bot kybun, kterou dnes všichni užíváme.
Vaše výhody s kybunem
Podporuje přirozenou chůzi v souladu s pohybovým aparátem.
Rovnoměrně rozkládá váhu těla na nohy, aby nedocházelo k jejich přetěžování.
Podporuje dobrou rovnováhu a snižuje riziko pádu.
Mnoho lidí zaujímá při sezení u pracovního stolu nesprávné držení těla.
Christoph Kempter je přesvědčen, že se mu díky tomu výrazně zlepšilo držení těla a že ho mikropohyby udržují v dobré fyzické i psychické kondici. Kromě toho se mu díky novému designu pracoviště podařilo výrazně zmírnit bolesti zad.
