Stående på kybun-måtter
Kybun-måtten stimulerer kroppen til at lave konstante, små bevægelser for at opretholde balance og kropsholdning. Rebound-effekten får musklerne til at spænde og slappe af på samme tid, hvilket træner fødder, ben og krop.
Mulige indledende reaktioner fra kybun-nyankomne
Alle reagerer forskelligt på den unikke følelse af luftpudesål. 9 ud af 10 kan med det samme gå med kybun-skoen hele dagen og nyde følelsen og effekten. 1 ud af 10 oplever "startreaktioner". Det er ikke muligt at forudsige præcist, hvordan skoen vil virke, og hvor hurtigt man vil opnå resultater, da kroppen "omformes" ved at gå med kybun-sko.
Nyttige oplysninger til kybun-nybegyndere
Kybun-skoen træner de stabiliserende muskler i leddene, især i fod- og knæled.
Det langsomme gear ➀
At gå i normale sko på flade gulve er let for kroppen i stedet for at udfordre den. Det svækker den i stedet for at træne den. Musklerne forkortes og mister deres sensomotoriske evner osv. Leddene bliver fejlbelastet. Hele systemet bliver modtageligt for overbelastningsskader.
Det naturlige forløb ➁
Når man går barfodet på ujævnt naturligt underlag, f.eks. i sand, træner man hele bevægeapparatet for hvert skridt med hensyn til styrke, koordination, sansemotorik, udholdenhed, stræk osv. Leddene skånes, muskler, ledbånd og sener bliver sunde og modstandsdygtige. Leddene beskyttes, muskler, ledbånd og sener bliver sunde og modstandsdygtige.
Hvordan kybun hjælper ➂
Når man bruger kybun-sko, ændrer gangen sig fra skånsom til naturlig. I 90 % af tilfældene sker det uden problemer. I 10 % af tilfældene kan der opstå overbelastningsreaktioner på kort sigt, da immobile led, svage muskler, ledbånd eller sener har brug for mere tid til at tilpasse sig.
Kybun-produkterne og hvordan de hjælper din krop
At gå i kybun-sko
Kybun-sålens luftbombestruktur danner en luftpude mellem foden og underlaget. Den elastiske, fjedrende trampolinsål giver foden mulighed for at mærke alle underlagets finesser, hvilket revitaliserer de sundhedsfremmende fodreceptorer.
Elastisk, fjedrende sål
Giver foden maksimal bevægelsesfrihed i alle retninger. PU-materialet gør det muligt for foden at hoppe tilbage som en trampolin. Denne elasticitet sikrer en høj koordinativ træningseffekt og hjælper med at afbalancere kropsholdningen.
kybun | Joya sædehynde
Den elastiske, fjedrende krøllezone i kybun Joya-siddepuden aktiverer siddestillingen. Rebound-effekten får ballemusklerne til skiftevis at spænde og slappe af. Ideel til at sidde på, når det ikke er muligt at stå op.
En første reaktion er som regel ikke negativ, da den viser, at kybun-skoen udfordrer bevægeapparatet og samtidig afslører svage punkter i kroppen eller koordinations- og muskelsvigt. Hvis du har brug for hjælp, hjælper vi dig gerne.
Hvis der opstår klager efter en vis tid eller med mellemrum, skyldes det sandsynligvis ikke generelle begyndelsesreaktioner.
Kybun-knæprogrammet
Kybun-knæprogrammet er en god måde at starte dagen på og modvirke styrkelsen af kroppen.
Oplev selv, hvordan enkle hverdagsøvelser hurtigt og effektivt kan hjælpe med at reducere dine knæsmerter. Start nu med den første session fra det 8-delte program.
Her finder du alle øvelser