Istu vähemmän
Vähemmän istumista, enemmän tärisevää seisomista. Vapauttaa jännitystä, aktivoi veri- ja imunestekiertoa ja vähentää jalkapohjaan kohdistuvaa painetta.
Selkäkipu? Yleinen kansantauti numero yksi
Liian pitkä yhtäjaksoinen istuminen sekä kävely ja seisominen kovilla, tasaisilla lattioilla rasittavat lihaksia ja selkärankaa yksipuolisesti.
Ajan myötä alirasitetut lihakset heikkenevät ja lyhenevät. Toiselta puolelta ylirasitetut lihakset reagoivat jännittyneinä. Seurauksena on niska-, lonkka- ja selkäkipuja, jotka johtavat edelleen huonoon ryhtiin.
Selkähoidoissa keskitytään lihaskuntoharjoitteluun, jännityksen vähentämiseen, immobilisaatioon tai jopa leikkaukseen. kybun noudattaa filosofiaa, jossa torjutaan syitä.
Kävely ja seisominen jokapäiväisessä elämässä elastisen jousitetun materiaalin päällä vapauttaa jännitystä, edistää liikkuvuutta ja vahvistaa koko vartalon lihaksistoa jokaisella askeleella ilman harjoituksia ja aikaa viemättä, ja se on myös poikkeuksellisen miellyttävää.
Kybun-konsultin suositus:
On tärkeää, että kehosi sopeutuu vähitellen, kun siirryt kybun-kenkiin. Käytä kenkiä aluksi vain lyhyen aikaa ja lisää hitaasti käyttöaikaa. Näin lihakset ja nivelet tottuvat pohjan ainutlaatuisiin ominaisuuksiin ja dynamiikkaan.
Sveitsiläinen terveyskonsepti kybun-tuotteilla
Vältä ylikuormitusta
Vertailu jalkaterän paineen mittauslevyllä: tasaisempi paineen jakautuminen kybun-kengässä (alla) verrattuna perinteiseen kenkään.
Terveellinen liikkuminen
kybun lievittää jännitystä kävelyn avulla. Lisäksi veri- ja imunestekierto aktivoituu ja jalkapohjaan kohdistuva paine jakautuu ja vähenee.
Oletko väsynyt töiden jälkeen?
Kybunin edut ja vaikutus
Suoristaa ryhtiä kävellessä ja seistessä
Ehkäisee kireitä ja virheellisiä asentoja, esim. lantion vinoutta.
Tasapainottaa lihasten epätasapainoa
Vahvistaa vartalon lihaksistoa
Nikamavälilevyjen suojaaminen optimoidun paineen jakautumisen avulla.
Ehkäisee jännitystä ja vapauttaa lihasten tukoksia
Koko tuki- ja liikuntaelimistön vahvistaminen
Onko ruokavalio tärkeämpi kuin liikunta?
Terveyden megatrendi
Markkinoille ilmestyy lähes päivittäin uusia superfoodeja, joiden väitetään tekevän meistä paljon terveellisempiä. Mutta riittääkö se ja onko se paljon tärkeämpää kuin päivittäinen liikunta?
Selkäkipu on poissa
Rüthnerin kunnan puheenjohtaja Philipp Scheuble on kärsinyt selkäkivuista jo vuosia.
Tämä tapahtuu heti, kun hän joutuu seisomaan jossakin yli kymmenen minuuttia. Lääkäri suositteli siksi pohjallisia. Paikallinen poliitikko vastusti ja kokeili kybunin ilmatyynykenkää. Ja kas kummaa: jo lyhyen ajan kuluttua hän oli päässyt eroon vaivoista. Philipp Scheuble ei ole vain iloinen siitä, että hänen kipunsa on poissa, vaan myös hämmästynyt sveitsiläisen kengän vaikutuksesta.
