Conseils d'utilisation
Publié par Zvonimir Zlomislic le
- Au début, utilisez le tapis kybun tant que votre corps se sent bien avec. Le matériau souple et rebondissant de kybun soulage et redresse votre corps. Grâce à ce matériau unique, vous entraînez aussi votre corps étant donné qu'il doit sans cesse compenser l’instabilité contrôlée du tapis.
- Si dès le début, une utilisation sur toute la journée de votre tapis kybun ne vous pose pas de problème, vous pouvez poursuivre sur cette voie.
- Si vous vous sentez fatigué ou avec des douleurs, faites une pause pour laisser à votre corps le temps de se reposer.
- Augmentez progressivement la durée d'utilisation jusqu’à pouvoir utiliser le tapis kybun sur une journée entière. Plus vous pouvez vous y tenir debout longtemps, plus votre entraînement avance.
- Essayez autant que possible d'intégrer le tapis kybun dans votre quotidien. Plus vous l’utilisez, plus vite vous remarquerez les progrès sur votre corps. Privilégiez les séances plus courtes, en utilisant en revanche le tapis plusieurs fois par jour.
- Nous vous conseillons de faire les exercices kybun régulièrement. Ils décontractent vos muscles et redressent votre posture. Ainsi, vous soulagez vos articulations et éliminez les blocages et tensions.
- Ne faites que les exercices kybun qui vous plaisent, à vous et à votre corps