Πόση ορθοστασία συνιστάται;
Το να κάθεστε όλη μέρα δεν είναι καλό για την υγεία μας και οι ειδικοί συμβουλεύουν εδώ και καιρό να στέκεστε όρθιοι για περίπου 15 λεπτά ανά ώρα στο χώρο εργασίας σας. Οι τελευταίες μελέτες και έρευνες δείχνουν τώρα ότι πρέπει να στεκόμαστε τουλάχιστον 30 λεπτά την ώρα για να έχουμε απτά οφέλη για την υγεία μας.