Η περιτονική συσκευή ως αισθητήριο όργανο
Ορισμός και εμφάνιση
Η περιτονία είναι λευκός, μυώδης συνδετικός ιστός που περιβάλλει κάθε μυ, κάθε οστό, τα όργανα, ακόμη και τα νεύρα χωρίς εξαίρεση - κάθε κύτταρο περιβάλλεται από περιτονία. Αποτελούμαστε κατά 25 % από περιτονία!
Λειτουργία της περιτονίας
Στο σύνολό τους, οι περιτονίες αποτελούν ένα δίκτυο που διατρέχει ολόκληρο το σώμα και έχει ποικίλες λειτουργίες. Οι περιτονίες δίνουν στο σώμα μας σχήμα, στήριξη και δομή. Επηρεάζουν επίσης τη μετάδοση της δύναμης μέσα στους μύες. Τα κύρια καθήκοντα των περιτονιών ως αισθητήριου οργάνου συνίστανται στην επικοινωνία και τη μετάδοση ερεθισμάτων. Οι περιτονίες περιέχουν τον μεγαλύτερο αριθμό υποδοχέων και νευρικών κυττάρων που κατακλύζουν τον εγκέφαλό μας με αισθητηριακές αντιλήψεις. Αυτό εξηγεί γιατί μια διαταραχή στις περιτονίες μπορεί να οδηγήσει σε έντονο πόνο.
Το μεγάλο ποσοστό των περιτονιών και τα ζωτικά καθήκοντα που συνδέονται με αυτές καταδεικνύουν τη σημασία των περιτονιών. Όπως και η οδοντιατρική φροντίδα, η φροντίδα της περιτονικής συσκευής είναι υψίστης σημασίας. Προκειμένου οι περιτονίες να παραμείνουν υγιείς, δηλαδή εύκαμπτες και ελαστικές, για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να κινούμαστε ποιοτικά σωστά, δηλαδή να αποφεύγουμε τις κρούσεις και να περπατάμε με ισορροπία.
Ελαφρές κινήσεις τραμπολίνου
Διατηρήστε το περιτονικό δίκτυο ελαστικό και ευλύγιστο.
Μεταξύ των πρωτόγονων λαών που περπατούν ξυπόλητοι σε φυσικό έδαφος, δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου μυοσκελετικά παράπονα. Τα παιδιά μας είναι η απόδειξη γι' αυτό. Τους αρέσει να τρέχουν, να πηδούν, να χοροπηδούν και να σκαρφαλώνουν. Αυτή η φυσική παρόρμηση για κίνηση διατηρεί τις περιτονίες μας υγιείς. Με το να καθόμαστε, να περπατάμε και να στεκόμαστε συχνά σε σκληρά, επίπεδα δάπεδα, παρεμβαίνουμε καταστροφικά στο φυσικό πρότυπο κίνησής μας, το οποίο θα ήταν: να περπατάμε ξυπόλητοι σε ανώμαλες και υποχωρητικές επιφάνειες! Η ένταση, ο πόνος και η φθορά είναι το αποτέλεσμα.
Δρ Robert Schleip
Ανθρώπινος βιολόγος και πτυχιούχος ψυχολόγος, λέκτορας και συγγραφέας (ειδικός τομέας - έρευνα για τις περιτονίες)
"Είμαι πεπεισμένος ότι το περπάτημα και η ορθοστασία πάνω στα ελαστικά, ελαστικά υλικά kybun στην καθημερινή ζωή μπορεί να έχει βαθιές επιπτώσεις σε ολόκληρο το δίκτυο περιτονίας. Ο εκτεταμένος περιορισμός της ανθρώπινης κίνησης σήμερα οδηγεί σε συμφύσεις και δυσκαμψία του συνδετικού ιστού, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα πολυάριθμες διαταραχές στο μυοσκελετικό σύστημα".
