Suggerimenti per l'uso
Inviato per Zvonimir Zlomislic il
- All'inizio, usa il tappeto kybun solo finché il tuo corpo si sente a suo agio. Il materiale kybun elastico e molleggiante scarica il peso del corpo e aiuta a mantenere una postura corretta. Grazie al materiale unico nel suo genere, il corpo al contempo si allena, poiché deve costantemente compensare l'instabilità controllata del tappeto.
- Se fin dall'inizio utilizzare il tappeto kybun per tutto il giorno non ti crea problemi, puoi tranquillamente continuare a farlo.
- Se ti senti stanco o dolorante, fai una pausa per permettere al tuo corpo di riprendersi.
- Aumenta gradualmente il tempo di utilizzo finché non riesci a stare in piedi sul tappeto kybun tutto il giorno. L'aumento del tempo in piedi sul tappeto è segno di progresso nell'allenamento.
- Cerca di integrare il tappeto kybun il più spesso possibile nella vita di tutti i giorni. Più spesso ti alleni con il tappeto, più velocemente noterai miglioramenti nel tuo corpo. Prediligi sequenze di utilizzo più brevi, ma più volte al giorno.
- Ti consigliamo di svolgere gli esercizi kybun con regolarità, in quanto rilassano la muscolatura e migliorano la postura. Così facendo si scaricano le articolazioni e si sciolgono le tensioni e i blocchi muscolari.
- Esegui solo gli esercizi kybun che risultano piacevoli e graditi a te e al tuo corpo.